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下面北京康宝莱教你一些下半身减肥运动，这些运动都是站着运动的，请你把脚打开与双肩同宽。然后，把右脚抬起大约45度，维持6秒钟。双手就让它自然的放着。要轮流15-20次喔!这样可以帮你提臀。
把你的左脚往前踏一步，接着你的右脚不动支撑着左右轮流15次，每次停16秒，这样可以让你大腿内侧肌肉减少肥肉。
把手叉腰然后其中一脚抬高到腹部的位置，往前伸再伸展维持5秒左右，脚轮流各15次，这也是提臀的功用。
把你的身体面对墙壁，然后用右手把右脚抬起来停留5秒，把左手按在墙上。换左脚做。大约5次。也是可以让你大腿内侧肌肉更结实。
另外康宝莱(Herbalife)黄片也是减肥瘦身的一大武器，康宝莱减肥效果好吗?北京康宝莱促进热量排除，加强油脂消耗;增加体力、提高代谢、燃烧脂肪、帮助减肥、抵制甜食诱惑。富含天然纤维,食用后具有饱腹感，帮助溶解脂肪。
希望朋友们赶快行动吧!
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