康宝莱教你趴出小蛮腰,全民一起趴趴趴!

发布时间:2017-09-08 阅读(618)

    犹叹当年小蛮腰,空余恨,一身五花膘

    没有小蛮腰怎么对得起夏天?

    作为爱美的妹子

    你是不是也幻想着自己拥有小蛮腰

    成为万众瞩目的尤物?

    本期《燃烧吧!卡路里》魔音女王尚雯婕大牌来袭

    教你如何练成“小腰精”

    △燃卡挑战动作

    节目看完了,是不是学到很多呢?

    让我们一起来回顾下吧~

    △女神来到现场,唱《加油》给学员们鼓劲!

    △换上运动装,线条完美凸显

    △在跑步机上飚高音也毫不逊色,十分轻松

    下面小康康就来和小伙伴们分享女神减肥瘦身的独家秘诀哦!!!

    倒序饮食法

    改变吃饭顺序:水果 → 蔬菜 → 蛋白质 → 碳水化合物。用倒序饮食法既可以让我们摄入充足营养,又不增加热量。

    喝了能减肥的玉米须水

    玉米须水不仅可以消肿,还可以减肥哦!

    沙拉代替正餐

    做沙拉的时候放一些蔬菜和酱料,其中有一种神器——小扁豆,富含蛋白质和膳食纤维,还可以增加饱腹感,这样的沙拉可以代替正餐哦。

    抑制食欲的神器

    晚饭之后饿了怎么办?当然不能吃夜宵,只要喝一点漱口水吐出来,就可以有效抑制食欲了。

    想要吸引男神,标配小蛮腰啊!如果你真的可以做到上面这些,那到了夏天,你就可以露出傲人的小蛮腰了~

    燃卡100天,等你来挑战

    即日起至4月21日18点前

    模仿视频中的尚雯婕的“燕儿飞”动作(专业的、搞笑的都可以)

    录制成视频发送给康宝莱微刊(发送“挑战 视频”到康宝莱微刊)

    就有机会获得明星签名周边!

    【上传挑战视频到康宝莱微刊步骤】

    一起来看看上周的模仿秀pk优胜者中获奖的小伙伴,也别忘了参加挑战后,让小伙伴们帮你们投票哦!

    △上期得票数最高两位小伙伴

    恭喜这两位小伙伴,将分别获得明星签名t恤一件。

    其他参与上期挑战视频投稿的小伙伴们,均可获得康宝莱奶昔体验装一份(3包),请中奖的小伙伴在48小时内编辑“挑战 姓名 联系方式 邮寄地址”,小康康将尽快把奖品寄出哦!

    更多丰厚大礼

    等你来领!


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