吃康宝莱听说做到的人都瘦了!

发布时间:2017-09-08 阅读(642)

    初夏已到,

    健身小白已经把各种运动提上了训练日程。

    俯卧撑是最受欢迎的运动之一。

    研究成果中指出,

    做俯卧撑可以检验人体几乎所有部位的运动能力,

    可以作为体能健康的检测标准。

    说到俯卧撑,

    大家想到的都是这样的

    这样的

    out了好吗?

    刚刚那些只是初级的俯卧撑,

    牛人们已经把俯卧撑玩出了新花样。

    不信?过来看!

    中级俯卧撑

    高级俯卧撑

    高级花式俯卧撑

    看到这是不是已经惊呆了,

    原来俯卧撑还可以这么玩,

    真的是太好(fu)玩(za)了。

    其实除了这些,

    俯卧撑还可以利用小道具玩出更多花样。

    具体有哪些花样?

    本期《燃烧吧!卡路里》男神薛之谦会告诉你

    如何用俯卧撑上天?!

    △燃卡挑战动作

    节目看完了,福利时间到,一起来回顾段子界的“南薛北张”组合,带你爆笑燃卡。

    △这样真的好吗~

    △男神告诉你,行李箱还能这么用

    △这么拼,真的还好吗

    △花式俯卧撑,男神带你上天~

    十年如一日的身材到底是怎么保持的呢?不急,请往下看。

    男神瘦身秘籍:爱吃咖哩

    薛之谦保持身材的秘诀就是爱吃咖喱。很多人觉得咖喱热量很多,其实是因为咖喱总要配着米饭才够美味、过瘾,不知不觉多吃了一碗米饭。

    咖喱是由姜黄为主料,其中膳食纤维含量较高,总热量不高,减肥期间可以适量食用。咖喱中的香料可促进脂肪燃烧,因此适量食用咖喱,可燃烧脂肪减肥。

    男神瘦身秘籍:火锅选对调料

    很多人觉得火锅热量很高,薛之谦可不这样认为哟~火锅的热量较一般油炸、油煎、热炒还低。火锅的热量主要在于调料,想要吃火锅不怕胖,选对调料很重要。

    男神推荐火锅标准配酱:蒜 醋。

    关于火锅的几个小秘密,你知道吗?男神告诉你:

    1、菌类、叶菜、肉类,到底谁先吃?

    菌类先放可以提鲜,不至于让叶菜吃起来寡淡无味。然后把富含纤维素、营养密度高的健康青菜食材下锅,吃完后再涮肉吃,就很容易控制量了。千万不要最后放蔬菜,那种吸附大量油脂的蔬菜营养价值都会大打折扣。

    2、主要火锅食材卡路里排名:

    腐竹459卡路里 /100g;素鸡192卡路里/100g;鸡胸脯肉133卡路里/100g;牛肉125卡路里 /100g; 鸭血108卡路里 /100g; 羊肉94卡路里/100g;牛蛙81卡路里/100g;鱿鱼75卡路里/100g;魔芋丝13卡路里/100g。

    燃卡100天,等你来挑战

    即日起至5月19日18点前

    模仿视频中薛之谦的“叠罗汉俯卧撑”的动作

    (专业的、搞笑的都可以)

    录制成视频发送给康宝莱微刊

    (发送“挑战 视频”到康宝莱微刊)

    就有机会获得明星签名周边!

    【上传挑战视频到康宝莱微刊步骤】

    一起来看看上周的模仿秀pk优胜者中获奖的小伙伴,也别忘了参加挑战后,让小伙伴们帮你们投票哦!

    △上期得票数最高两位小伙伴

    恭喜这两位小伙伴,将分别获得胡杏儿签名t恤一件。

    其他参与上期挑战视频投稿的小伙伴们,均可获得康宝莱奶昔体验装一份(3包),请中奖的小伙伴在48小时内编辑“挑战 姓名 联系方式 邮寄地址”,小康康将尽快把奖品寄出哦!

    更多丰厚大礼

    等你来领!


欢迎转载分享本文链接:https://www.ilife.cn/zhuanti/herbalife/266266.html
图片来源网络,如有侵权请联系删除!

热文排行

热门问答