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辣木籽的功效与作用有哪些？辣木籽有什么用

发布时间：2018-10-12 阅读（422）

辣木籽是辣木树的种子，源自印度，近几年在国内也有引种，因为效果很不错所以比较火爆。辣木籽含有不饱和脂肪酸Omega-9脂肪酸、生物碱、辣木黄酮、蛋白质、钾元素、钙元素、铁元素等，营养成分非常丰富。那么辣木籽的功效与作用是什么呢？

辣木籽的功效

辣木籽的功效与作用

1、补充营养物质

辣木籽富含蛋白质、钙、钾等，能够为人体补充多种营养物质，预防营养不良，在国外还被誉为神奇的种子。

2、降火排毒，润肠通便

辣木籽中含有丰富的辣木素以及皂角苷，尤其适合长期便秘、有宿便的人群。口服辣木籽可以帮助胃肠道的蠕动，缓解便秘症状。

3、保护肝脏

辣木籽可以促进糖代谢，它能增加肝细胞糖储备，有助于受损的肝细胞更快恢复，能改善肝脏的微循环，减轻肝脏损伤。

4、改善口臭

嚼服辣木籽能够减轻口臭症状，因为它还能润肠通便，所以对缓解口臭是挺有效的。

辣木籽的功效与作用很多，营养价值也高，但由于含有生物碱、辣木黄酮这些成分，所以高血压、孕妇等人群最好不要食用。



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