核桃和牛奶能一起吃吗 核桃和牛奶一起吃有什么作用

大家平时早餐都会喝一些牛奶，或者空闲时间会买一些核桃吃，只是平时买的都是分开的，或者是那种加工而成的核桃牛奶，很少见过核桃和牛奶一起吃的。所以大家可能会不确定这两个到底可不可以一起吃，就会比较纠结行不行的问题。只喝过那种直接两种一起弄的，没有这样试过，就比较想知道这核桃和牛奶能一起吃吗？

核桃和牛奶能一起吃吗

1.核桃和牛奶是可以一起吃。核桃和牛奶这两种的成分是不会有任何反应的，也不会有什么副作用，它们一起的营养会比其中一种更高而已。

2.由于核桃和牛奶都有比较充足的营养价值，比如维生素E等等，因为一般维生素E是可以滋养皮肤，能够有美颜的作用，而牛奶中有氨基酸也是可以滋养皮肤，如果两者一起的话，可以很好地使皮肤变好。

3.因为核桃中的纤维素比较多，会造成肠胃不太容易消化，要是加上牛奶，就可以很好地消化，因为牛奶是温和的，两者一起可以减轻由于太多纤维素对肠胃的刺激，可以很好地保护肠胃，都有一定的效果。