山核桃的功效与作用 吃山核桃有什么好处

大家平时都会选择核桃来吃，因为核桃比较补，还可以提高智力，所以比较受欢迎。不知道你们有没有觉得。那你们有没有用过山核桃呢？可能会有人不认识，但还是有人知道的。就是了解不是很深，只是知道个大概而已，知道有这么个东西。但可能不知道它有什么作用。所以平时就会忽略了它。那么山核桃的功效与作用有哪些呢？

山核桃的功效与作用

1.补气：吃过核桃的都知道，味是甘性，山核桃也一样，如果你平时觉得你的记忆力下降，神经衰弱等，都可以用一下山核桃，而且对于你头发变白也有一定的效果。它能够补气益血，平时觉得有痰的，还可以化痰。

2.养生：山核桃不管是什么年龄的人都适合，如果是小孩，如果常吃可以帮助长身体，还能够提高记忆力等，孕妇对胎儿好，年轻人可以有利于身体健壮，老人可以延年益寿。

3.滋补：山核桃油中有油酸等，能够帮助消化，而且润肺滋补功效，它还能够防止冠心病。

4.抑制心脑血管疾病：山核桃油可以有助于预防动脉硬化和高血压、心脏病等疾病，都是有一定的效果的。