青李子的功效与作用 详解青李子四大功效

李子分为青李子、红李子等，不同品种和不同地区栽种出来的李子在口感、味道和营养上有着细微的区别。青李子饱满圆润、口味甘甜、营养丰富，那么青李子的功效与作用都有哪些呢？

青李子的功效与作用

1.降压止咳

青李子含有的苦杏仁甙能通过促进排出体内多余的钠，使过高的血压降下来。另外，青李子含有的脂肪油能润肺、化痰和止咳，适合咳嗽、痰多和气喘的患者。

2.改善食欲

青李子的独特酸味能促进胃部分泌消化酶和胃酸，也能促进肠道的蠕动，从而有效地改善食欲和提高肠胃的消化能力，非常适合食欲不振者和胃酸分泌障碍者食用。

3.清肝利水

青李子中富含的谷氨酸、丝氨酸和甘氨酸等物质可以直接作用于人类的肝脏，促进排出人体内部多余水分，达到清肝利水和消肿利尿的效果。日常生活中多食用青李子能预防肝腹水、增强肝脏的解毒能力和辅助肝硬化的治疗。

4.排毒美颜

青李子含有的脂肪油可以用来促进大便的排出，有导泻排毒的作用。另外，《本草纲目》中记载，在古代它是常用的面脂原材料，能化解黑斑和美容美颜。

以上就是青李子的功效与作用，大家有兴趣的话不妨一试。