小孩抵抗力差吃什么提高免疫力

婴幼儿在生长发育的过程中，总会有那么一段时间，身体体质下降，抵抗力差，从而容易出现多种疾病困扰，因而使得父母非常大头痛。不过，有不少父母都会通过饮食、生活习惯等方面的调整，为宝宝增强身体免疫，从而达到非常理想缓解效果。那么，小孩抵抗力差吃什么提高免疫力呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

吃什么提高免疫：

1、补钙食物

孩子抵抗力交叉的时候，可以通过一些微量元素的补充，为孩子提高身体免疫。而钙质对于人体来说则是比较明显的一种营养了。一般情况下，适当为孩子进行补钙，能够提高孩子的抵抗力，增强身体内循环，从而达到非常理想的调节效果，增强孩子的免疫力。

2、补充蛋白质

蛋白质是人体三大营养素之一，是人体必需补充的营养物质，对于孩字来说，补充优质蛋白能够增强孩子自身的抵抗力，同时促进人体各项机能的运作，提高免疫系统的功能，从而有效增强孩子的机体免疫力。

3、滋补品

实际上，滋补品并不推荐孩子服用，不过，如果孩子长期处于抵抗力低下的情况，可以通过一些滋补品进行补充，不过，选择滋补品的过程中一定要慎重，避免造成孩子不良反应的发生。

上述几类食物，对于孩字来说具有比较显著的免疫增强功效，不过服用的过程一定要注意实际情况，避免滥用。