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玛卡的食用方法有哪些?

玛卡作为一种滋补性非常强的食物,其本身营养价值非常高,而且对人体的功效与作用非常好。而在服用玛卡这一方面,有着非常多的方法,不过,很多人都在斟酌到底那种使用方法比较好,实际上,玛卡的每一种食用方法都有着其本身的特点与功效作用。那么,到底玛卡的食用方法有哪些呢?下面就跟大家一起来看一下吧!

 

 玛卡的食用方法有哪些?

 

玛卡的食用方法:

 

1、玛卡泡酒

玛卡泡酒是一种以纯酿酒浸泡玛卡,制成的一种药酒。这种方式主要是通过将玛卡的营养成分析出到白酒之中,形成一种香浓的口味。玛卡泡酒不仅消除了玛卡烈性的气味,还能够摄入丰富的营养物质。

 

2、玛卡泡茶

玛卡泡茶就是将玛卡切片后用开水进行浸泡,让玛卡通过高温析出营养物质,虽然这种方式比较常见,也很简单,但是如果当茶泡,很容易会导致玛卡的营养物质浪费,而且吸收较少。

 

3、玛卡炖汤

将玛卡当作佐料,配合一些肉类食物以及部分中药材进行炖煮,将玛卡的营养物析出到浓郁的炖汤之中,这种方法是最滋补的方法,而且还能够带来理想的营养吸收与功效。

 

4、玛卡泡蜂蜜

玛卡泡蜂蜜是一种比较多人喜欢的方式,将蜂蜜与玛卡的口味合二为一,能够带来非常舒适的口感,而且口味独特,营养保留全面,是不少人所喜欢的玛卡服用方式。

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