小产注意事项 小产后吃什么好

小产是我们不想看到的情况，但是有时候由于各种原因，会让母亲失去了孩子，虽然伤心，但小产后身体虚弱，需要进行好好调理。那小产注意事项有哪些呢？下面我们一起来看看！

小产注意事项

1、规律生活

小产的这段时间内， 身体和情绪上不宜有太多的波动，早上可以适当的呼吸新鲜空气，并且积极参加一些活动。睡眠应该充足，保证一天睡8个小时。养成良好的排便习惯，保证大便通畅。

2、注意个人卫生

小产期间应该注意自己的卫生情况，要勤洗澡和换衣服，不能游泳，特别需要注意的是阴部的卫生，防止出现病菌感染。衣着应该宽大一些。

3、适当进行饮食

我们应该注意饮食，选择吃的食物可以是一些容易消化的食物，比如：可以吃一些含有丰富维生素、微量元素的食物，水果、蔬菜、肉类都是可以的。如果是胃肠虚寒的人群，应该少吃寒凉的食物，如：白木耳、莲子等。

小产注意事项有挺多的，在这段期间，大家应该保持心情舒畅，让身体慢慢进行恢复。平时应该保证有充足的睡眠，并且要注意自己身体的卫生，饮食也要做好相应的调整。