桔子的热量高吗 吃桔子会长胖吗

桔子是非常好吃的水果，在生活当中许多人都偏爱桔子，但是又怕吃了发胖，那么问题就来了，桔子的热量高吗，桔子怎么样呢，我们来看看吧，相信大家看完就了解了。

桔子的热量高吗

桔子的热量并不高，一般来说，100克的桔子只有四十四千卡的热量，在水果当中是属于中下的水平，而且桔子当中含有人体很多所需要的营养成分，使用之后可以为人体带来很多的好处。

桔子的热量不高，特别适合在减肥期间去使用，但是由于桔子是属于温性的食物，在使用之后会消耗大量的维生素，而维生素在体内可以起到维持平衡的作用，所以说一旦吃太多桔子就会容易上火，可以去服用一些B族维生素来缓解这种症状呢。

桔子除了可以帮助减肥，而且对健康有很大的好处，可以通经活络提神补气，生津止渴，促进消化，增强食欲，利尿消肿，保护心血管润肠，通便，适当的使用可以治疗气血不足，高血脂，口干舌燥以及消化不良等这些症状的，而且桔子上的白色的经络也是可以使用的呢。

经络作为一种常见的水果，种类繁多，营养丰富，所以说，大家在使用经络的时候不用担心它的热量，因为经络热量比较低，不会导致肥胖的。