桃胶怎么吃效果好 桃胶的功效与作用禁忌

桃胶对人体有很多的功效，桃胶的味道比较清香，桃胶可以滋补身体，属于食材，也属于药材，桃胶的食疗效果比较好，桃胶可以美容养颜，女性朋友经常吃比较好，桃胶怎么吃效果好？

桃胶怎么吃效果好

桃胶可以跟木瓜炖吃，用准备的材料有木瓜一只，还有桃胶10g，加适量冰糖。做法是先把桃胶放到清水里浸泡一宿，直到软涨就可以了。我们要反复仔细的清洗，然后泡软的桃胶中黑色的物质要去了，然后掰成小块状就可以了。桃胶放适量的水，然后隔水蒸半小时左右，木瓜切好放入，然后撒上适量冰糖再继续蒸二十分钟左右就可以了。桃胶皂角米羹准备皂角米，还有玫瑰酱各1勺，桃胶红枣6颗。做法是先把桃胶跟皂角米都清洗好，然后用清水浸泡好，接下来把它们都冲洗下，然后放砂锅中，再放6颗红枣。在砂锅中放适量水，然后大火烧开水，再转小火炖两个小时左右就可以了。煮的期间要经常搅拌，避免锅糊了。最后碗里加一勺玫瑰酱搅拌均匀。

以上就是桃胶怎么吃效果好的介绍。桃胶不但口味好，而且还有丰富的营养。桃胶可以清热，还可以止渴，对改善压力有帮助，桃胶可以美容养颜，有利于抵抗衰老，可以滋润肠道等功效。