海带冬瓜汤孕妇能喝吗 海带冬瓜汤对于孕妇的好处

人们在生活中摄入营养的方式有很多，比较常见的方式就是多锻炼以及饮食上的养护。孕妇作为人们生活中比较特殊的群体，她的营养摄入不仅需要保障自身身体活动的需要，还要为腹部的宝宝成长发育提供足够的营养。

海带冬瓜汤孕妇能喝吗

冬瓜中含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1。矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌等8种，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能。

海带中含有丰富的海带多糖，至今已发现有3种多糖。海带中含有的海藻酸钠不但能预防锶被消化道吸收，而且对生物体内旧有的放射性锶有排出作用。海带中含有非常丰富的碘，食用海带对预防和治疗甲状腺肿有很好的作用，可促进智力发育。

海带冬瓜汤将海带和冬瓜两者相结合，能够将两者的营养成分结合在一起，有利于营养成分的结合，还能够在某种程度上激发食材中隐含的营养成分。海带冬瓜汤的摄入能够为孕妇的营养补充提供来源，所以孕妇是可以食用海带冬瓜汤的。