青瓜的功效与作用 青瓜的营养成分

青瓜也叫做小黄瓜，是我们在生活中比较常见的一种蔬菜，同时因为含有的水分比较大，所以也可以当做水果来使用，当然了青瓜不仅仅还有丰富的营养，同时还有一定的其他功效与作用，那么下面关于青瓜的功效与作用为大家进行介绍。

青瓜的功效与作用

新鲜的青瓜具有美容护肤的功效，因为在青瓜中含有一种护肤的成分，可以有效的促进皮肤的新陈代谢，同时还可以增强皮肤抗氧化的功效，因此具有美容的作用。使用青瓜还具有清新口气的功效，同时对于一些牙龈炎牙周炎等等口腔疾病，也是有一定缓解功效的。青瓜还具有一定的排毒以及缓解便秘的功效，这是因为在青瓜中含有丰富的纤维素，这些纤维素进入到我们的体内，可以有效的促进肠蠕动，同时帮助肠道排毒，还可以有效的缓解便秘的出现。青瓜还具有解酒以及防止酒精中毒的作用，这是因为在青瓜中含有丰富的维生素b族以及电解质，可以有效的缓解酒后的症状，同时预防酒精中毒。

青瓜的功效与作用，在以上的文章中也为大家进行了介绍，希望可以帮助到大家，尽管对于我们的皮肤以及身体都有很大的功效，但是需要注意的是青瓜是寒性的食物，因此脾胃寒凉的人群最好不要食用。