红枣吃多了有什么副作用 红枣的营养价值

红枣在我们日常生活中是比较常见的一种食物，营养价值较高，具有增强体质和各部分机能的功效，同时也能起到补血养颜的作用，成为女性比较喜爱的食物。那么红枣吃多了有什么副作用吗？

红枣吃多了有什么副作用

如果红枣吃多了容易胀气，要注意食用量。值得注意的是湿热重、舌苔黄的人不宜食用。而大枣味甘能助湿壅气，多食易出现腹部胀满，凡痰浊壅盛、腹部胀满等症要慎用。一旦吃多了大枣容易助生血液，这个时候可以停一段时间，看看血压有没有恢复正常。其次吃红枣也要注意，月经期间不适合服用红枣，红枣味道甜，多吃容易生痰生湿水湿积于体内，水肿的情况会更加严重。同时如果有腹胀的人也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀气越发严重。对于体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水容易造成经血过多。如果过量服用的话，容易损耗消化功能，造成便秘等症状。如果吃太多红枣，又没有喝足够的水，容易出现蛀牙。

看过这篇文章的朋友相信已经了解了，红枣吃多了有什么副作用。在吃任何食物的时候，适量才是最好的。