健康知识百科> 紫玉米的功效与作用

紫玉米的功效与作用 紫玉米的营养价值

玉米有很多种类,其中紫玉米的营养价值更高,所以受到很多人的青睐。那么,具体来说,紫玉米的功效与作用有哪些呢?


紫玉米的功效与作???



紫玉米的功效与作用

紫玉米中含有丰富的植物营养素,例如花色素苷,这是一种具有抗氧化能力的营养成分,能够防止皮肤衰老,清除体内自由基,具有抗癌的作用,女性常吃还能排毒美容。减肥的人也可以选择吃紫玉米来代替主食,因为它含有的花色素苷能有效抑制脂肪生成。花色素苷还具有消炎的作用,平时多吃紫玉米能够缓解急性发炎的症状。那么,紫玉米怎么吃呢?一般来说,紫玉米和普通玉米的食用方法是一样的,可以水煮,也可以蒸来吃,还可以做菜肴来吃。平时玉米须也不要浪费掉,可以用来煮水喝,具有清热解毒的效果。虽然紫玉米的功效非常多,但也不能过多食用,不然会不易消化。一些黑心商家将普通玉米染色,变成“紫玉米”来欺骗消费者,大家不要盲目踩坑。


紫玉米的功效与作用非常丰富,不仅能减肥还能美容,具有抗癌的作用,是保健的好食品。

产品推荐