常喝咖啡对人有害吗 咖啡的作用及功效

在日常生活中很多人都会经常喝咖啡，经常喝咖啡对人体有害吗？同时在生活中经常喝咖啡，对于身体来说有什么样的好处呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。

第一、常喝咖啡对人有害吗

首先生活中大量喝咖啡会影响食欲，因为可能会使人出现呕吐或者是痉挛这种情况，严重的情况下可能会导致胃炎，或者是舌苔厚腻这种情况，进而会导致人的身体出现疲乏无力的感觉。

其次大量喝咖啡还会导致尿量增加，尿量增加就会危害膀胱，进一步会导致尿道感染，同时在生活中体内咖啡因过多，还会对神经系统产生一定的消极影响，会使人产生失眠以及手发抖这种身体情况。

第二、咖啡的作用及功效

咖啡是一种比较好喝的饮品，适当喝一些咖啡也是有一些好处的，比如说咖啡中含有非常丰富的维生素b族还有烟碱酸这些物质，在一定程度上可以降低人体的脂肪含量，因此在生活中适当的喝咖啡可以起到减肥的功效。并且在生活中喝一些咖啡，还可以起到营养神经，改善头晕头痛的效果。因此在生活中如果经常出现疲乏无力的情况的话，是可以适当喝一些的，但是不要长期喝。

咖啡这种饮品在生活中很多学生和和长时间从事脑力劳动者都会经常饮用，很多人在生活中大脑长期处于疲劳就会出现头晕或者是精神不振这种情况，那么在生活中适当的饮用一些咖啡是可以很好的改善这种情况的，因此饮用一些咖啡，是可以很好的帮助我们提起精神的，但是咖啡这种饮品并不应该长期喝，因为长期喝会对身体造成一定的影响。