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vc泡腾片的作用与功效 vc片一天吃多少片

在日常生活中很多人都会使用维c泡腾片,那么维c泡腾片有什么样的作用和功效呢?同时在生活中维c泡腾片,一天可以吃多少片呢?今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。


vc泡腾片的作用与功效


第一、vc泡腾片的作用与功效

首先适当的使用一些维c泡腾片的话,不仅可以有效的预防坏血病的发生,同时还可以补充人体中所需要的维生素c。适当的补充维生素c对人体是非常好的,可以有效的增强身体的免疫能力,增强身体的抗病能力,预防各种慢性疾病或者是急性病的产生。


其次在生活中也是有一些注意事项的,在服用维c泡腾片的过程中,如果出现了过敏症状应该及时停止,并且应该询问医生,那么还可以从其他的蔬菜和水果中摄取维生素,也是非常好的。


第二、vc片一天吃多少片

市面上的维c泡腾片剂量依赖剂量一粒是100毫克,因此生活中我们一天服用一粒就可以了。并且现在市面上还有那种合成的维生素,这种合成的维生素一天服用1~2片就可以,但是最好不要食用合成的维生素,因为合成的维生素中含有过量的草酸,容易导致钙化成结石。


维c泡腾片对于身体来说是非常有好处的,因此适量的服用一些维c泡腾片,不仅可以促进铁和钙的吸收,同时还可以帮助身体补充维生素c,但是在生活中最好补充维生素c的方式就是食用新鲜的水果和蔬菜,并且这种方式不会有任何的副作用。

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