什么是月经初潮 月经初潮还能长高吗

越来越多的人生活水平逐渐提高，人们的饮食也开始追求更高营养的食物，导致许多青少年更加的早熟，而女性来月经的时间也逐渐的提前，那么现在我们就具体介绍一下什么是月经初潮？

什么是月经初潮

研究表明，月经初潮就是指次来月经的时间。通常情况下，女性早熟的话，次来月经是在11到12岁，晚一点的话可以在15到16岁。这主要根据每个人的身体生长发育不同，导致月经初潮的时间也会不同，也有一些女性会出现乳房胀痛，小腹坠痛，情绪不稳定，注意力不集中的现象。生活中也有一些女性在来月经的时候会出现痛经的现象，这主要是根据自身的身体状况有直接的关系。

月经初潮还能长高吗

研究表明，来月经初潮之后还是可以长高的，但是在平时的生活中，一定要保证充足的睡眠时间和合理的饮食习惯，适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，促进细胞新陈代谢，加速血液循环，排出身体中的毒素和废弃物，一定要坚持锻炼，坚持一段时间之后，会发现自己明显的长高了。

这些就是关于什么是月经初潮的介绍？感兴趣的朋友可以私下了解更多。在平时的生活中也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃刺激，辛辣，油腻的食物，能够补充各项器官需要的营养元素，避免身体缺乏营养，影响长高。