叶黄素蓝莓片哪个好 叶黄素蓝莓片可以长期吃吗

近年来，越来越多的儿童、青年近视，很多家长都对小孩子视力很重视，其中叶黄素蓝莓片是一种能保护眼睛的保健品，那就会有人有疑问像这种保健品是否可以长期吃，哪个牌子会比较好之类的，下面我们一起来看一下。

叶黄素蓝莓片哪个好

叶黄素，别名植物黄体素，主要存在于蔬菜、水果、花卉等植物中，是一种具有维生素A活性的类胡萝卜素，是可以直接到达眼底的视觉营养元素，无毒无害，安全性高，是天然保健品和重要的天然色素类，是绿色的健康食品原料。

叶黄素是脂溶性维生素的一种，能有效的预防及帮助眼睛抵御紫外和辐射的伤害。对于眼睛来说，叶黄素是一种重要的发挥作用的抗氧化剂，有助于维护视力持久度，有助于维护视力持久度，对于近视人群有较好的作用。

蓝莓片主要是用蓝莓为原料制成的食品，其中含有丰富的纤维素，可以降低人体内胆固醇的含量，能够增强心脏的射血能力，从而预防心脑血管疾病的发生，还可以补充丰富的维生素b族，可以改善记忆力等，其中的维生素a含量较多，可以改善视疲劳，对眼睛有益处。

叶黄素蓝莓片可以长期吃吗

叶黄素蓝莓片都是对眼睛有益处的，叶黄素在我们日常中的新鲜果蔬中就可以补充，一般饮食均衡保持营养是不会缺少，如果叶黄素过量摄取会造成人体肝脏的负担，反而无益。所以按照日常生活中和每个人的需要摄取即可。

以上是关于叶黄素蓝莓片作用，希望能够帮到你，当然，想要有个好视力，平时要多注意正确用眼，不要长时间对着电子产品，看书写字姿势要特别注意。