枸杞柠檬泡水喝的功效 枸杞柠檬泡水喝好吗

枸杞它可以补充一个人的气血，对于柠檬里面富含维生素C，如果两个食物加在一起，又能够有哪些功效呢？到了夏天以后，许多人都喜欢用枸杞加柠檬来泡水喝。下面大家一起了解一下枸杞柠檬泡水喝的功效。

枸杞柠檬泡水喝的功效

如果用枸杞加柠檬泡水喝其实它可以起到美白，提高身体免疫力，增强肠胃蠕动功能，降低身体血压，血脂，血糖，抗衰老，增强脑力的好处。美白是由于柠檬维生素含量较高，所以说美容的功效是较好的，它可以预防我们脸部黑色素的沉淀，对于衰老主要是维生素C能够起到抗衰老的好处，而且也能够保护身体的肝脏，对于肠胃也有一定的保护作用，因为可以促进胃液分泌。柠檬枸杞水可以强身健体，有一定的抗肿瘤的作用。

枸杞柠檬能天天喝吗

枸杞柠檬茶其实天天喝是不太建议的，主要是由于柠檬是一种感光类的水果，如果在大热天去喝它的话，很有可能会起到反作用，会导致自己的皮肤较黑，一般来说，它适合晚上喝较好。而且柠檬长期食用会影响脾胃，主要是柠檬是性寒类的水果，对于气血不足的人可以食用枸杞，但是柠檬最好不要常吃。在夏天，食用枸杞加柠檬比较好，但一周不要吃太多。

枸杞柠檬茶营养价值，功效与作用也较好。不管是男性还是女性，都比较适合食用。但最好不要过度食用，应该根据自己的需求来食用。