健康知识百科> 四类人绝不能吃粽子

四类人绝不能吃粽子 粽子给我们的危害

一年一度的端午节即将到来,端午节又称为龙舟节、粽子节等,是我国的传统节日,端午节人们少不了看龙舟吃粽子,说到吃粽子,就不得不说下有关粽子的知识,粽子并不是所有人都适合吃的,粽子吃多了对我们的身体也是有危害的,下面我们就一起来了解下。


四类人绝不能吃粽子


四类人绝不能吃粽子

端午节的习俗是吃粽子,但我们要注意有四类人是不适合吃粽子的,首先是胃肠道患者,粽子的主料是糯米,不易消化,蒸熟后的粽子会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷,胃肠道患者吃了容易导致旧病复发。其次是糖尿病患者,粽子热量高,含糖量也高,有些粽子会加入了红枣、豆沙等配料,含糖量会更高,糖尿病患者吃多了会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖上升,会加重病情,严重者好会危及生病。还有老人和儿童,老人和儿童的肠胃功能相对年轻人要弱,如果过量进食,会造成消化不良及腹痛、腹泻等症状,因此也不建议老人和儿童过多食用。最后是孕妇,粽子含糖分多,吃多了容易导致人体内血糖含量上升,因此有妊娠糖尿病的孕妇不宜多吃粽子的。


粽子给我们的危害

端午节是团圆日,当天吃的大多也是大鱼大肉,都是些高油脂、高热量的食物,加上粽子也是高热量的,难消化,吃多了容易给我们的身体造成负荷,会带来其他疾病,所以饮食均衡很重要,不只是节假日,我们平时也要注意饮食均衡。


端午在即,粽子虽好吃,切记不可贪吃,吃粽子的时候可以搭配茶饮来助消化,最好煮热变软后才能吃,有益消化。

产品推荐