健康知识百科> 嘎啦果的营养价值

嘎啦果的营养价值 嘎啦果可以晚上吃吗

嘎啦果其实就是苹果的一种,苹果的品种有很多,而嘎啦果就是苹果的其中一个品种,原产自新西兰,嘎啦果是由桔苹和元帅杂交而成,又名佳丽果,果实鲜艳、肉质金黄,酸甜适口。我们都知道苹果的营养价值是很高的,那么嘎啦果的营养价值是否也很高呢,让我们一起来看下。


嘎啦果的营养价值 嘎啦果可以晚上吃吗


嘎啦果的营养价值

嘎啦苹果中还含有丰富的维生素,特别是维生素C。维生素C具有保护心血管的作用,对心脏病患者是有好处的。维生素C还能抑制黑色素的形成,有淡化皮肤斑点的作用,还有美颜的功效,此外嘎啦苹果还含有其他人体所需的营养成分,每天吃1个嘎啦苹果就能补充人体需要的营养物质,嘎啦苹果中还含有多糖、果胶、酒石酸等物质,这些物质有降低体液中的酸性的作用,能有效缓解疲劳。


嘎啦果可以晚上吃吗

嘎啦果中含有“嘎啦苹果酚”,这种物质极易在水中溶解,易被人体吸收,同时还具有预防蛀牙,抑制黑色素的作用,可以在晚饭后一小时吃,有助于消除口腔内细菌,建议吃完嘎啦果后及时漱口,但不建议在将要睡觉的时候吃嘎啦果,将要睡觉的时候吃嘎啦果反而不助于消化,会但脾胃功能造成负担,也不建议老年人晚上食用苹果,老年人脾胃功效较差,晚上吃苹果容易导致消化不良。


以上便是嘎啦果的营养价值以及晚上是否可以吃的相关内容,购买嘎啦果时需要注意打蜡的嘎啦果,而且食用的时候不建议与海鲜同食。

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