青奈李的副作用 青奈李的吃法

夏天到了，我们总会看到各种各样的李子身影。其中青奈李也一样，7月-8月正是它成熟的时节。而对于青奈李也是很多人喜欢吃的，它属于一种寒性水果，可以帮助我们促进肠胃消化、美容美颜、清肝利水、降压等功能。既然有这么多好处，那我们能不能多吃呢？吃多了又有哪些副作用呢？一起来了解一下吧。

青奈李的副作用

我们常常都说吃多点水果好，有益于身体健康，补充维生素之类的作用。那么青奈李是否也是多吃就是好的呢，答案显然不是。青奈李里面含有丰富的果酸，吃太多的话，容易伤脾胃而造成胃痛，患有慢性胃肠炎的小伙伴是不适合食用的。而且多吃还会形成痰多、损伤牙齿等不良反应。所以要注意适量。

青奈李的吃法

说道青奈李的吃法，也是有一定的讲究的。比较熟透的青奈李是深红色的，可以在当天就食用，要是还是略青绿色的，说明此时的青奈李还只有八成熟，可以等两天再食用。青奈李一种方法是你可以直接生吃，但是吃多了容易牙齿酸。另一种方法是可以将青奈李挤成汁，然后可以当成饮料或者冻结成冰块吃也是可以的。可以任你选择哦。

综上就是对青奈李副作用和青奈李吃法的介绍啦。因此，知道了青奈李具有这么多的作用后，要注意适当地食用哦，不要一下子吃得太多也引起不良的反应。而且你可以选择一种你喜欢的方式来食用青奈李，在这个炎热的夏天中快快食用起来吧。