澳柑的营养价值 澳柑能否空腹吃

澳柑是柑橘中的一种精品水果，与其他的柑橘相比，口感上会有所差别。并且它富含维生素C对女性来说，健肤美容是一大爱。那么它具体有什么样的营养价值，它能空腹食用吗？接下来就一起看看这两个问题。

澳柑的营养价值

澳柑其味甘酸而性凉，具有清胃热并且润咽喉、止渴，是口干欲饮、咽喉疼痛者的食疗良品之一。澳柑中富含的维生素P对于人体的血管起到消炎的作用，并且能够减脂，对减肥人士来说是有协助作用。它的橘皮功效也同陈皮，但祛疾平喘作用比陈皮弱，和中消食顺气的作用比陈皮较强。在《开宝本草》中记载道，澳柑有利尿的作用，并且对肾也有温和作用。所以澳柑的营养价值是非常丰富的。

澳柑能否空腹吃

澳柑是不适宜空腹食用的，因为澳柑中含有酸类元素，如果空腹食用会刺激胃酸分泌，容易对胃造成损伤。特别是在早上，如果还没有吃早饭的情况下，本来胃已经分泌胃酸一晚了，如果再吃上澳柑，更加容易磨损胃，经常犯这种坏习惯的还容易造成胃结石的情况，所以不宜空腹食用。一般建议在餐后吃，还能很好的帮助解腻。为你的胃着想，还是不要空腹吃澳柑为佳，避免引起胃不适。

以上就是关于澳柑的介绍了，澳柑的营养价值非常丰富，富含维生素C以及能够清热润喉、美容养颜的作用。但是不建议空腹食用，再想吃也要在饱腹后的情况下进行食用，这样更加利于人体健康哦。