据说玛卡的作用很大,比如可以增强体质,我想买给我爸爸试试,请问玛卡怎么吃最有效果呢?女性吃玛卡有什么好处?
玛卡的食用方法对玛卡的利用率有很大的影响。不同玛卡的食用方法会产生不同的吸收效果。玛卡可以泡水,泡酒,炖汤,以上三种玛卡消耗方法是最常用的方法,吸收效果更好。吃玛卡对女性的好处:
1.调节内分泌,对抗更年期综合症。
2.丰胸。
3.抗粉刺美容。
4.调节月经并保持生育能力。
5.改善睡眠,增强免疫力。
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