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康宝莱燃卡挑战，你做得到吗？

发布时间：2017-09-08 阅读（690）

女人好像永远都缺一件衣服

其实小康康认为

女人缺得并不是衣服

而是好身材

拥有好身材，

衣服随便穿

衣服不缺了

那夏天穿什么样的衣服最漂亮

小康康想说

马甲线才是夏天最漂亮的衣服

为了马甲线

很多女性纷纷跑进健身房开始锻炼

有这样的

▽

这样的

▽

和这样的

▽

网路上各种修炼秘籍

然并x

象征马甲线的“11”还是没有出现。

其实，想要马甲线很简单，

昨晚《燃烧吧！卡里路》

马甲线女王袁姗姗

空降燃卡现场

带着她的独家秘诀

帮助五位成员

冲刺“终极燃卡之夜”

完成本期燃卡挑战动作！

实现他们的华丽蜕变。

并公开自己马甲线修炼秘诀。

△燃卡挑战动作

在挑战动作前，

先来看看节目中的精彩瞬间吧！

△你们在做什么，锻炼？

△身材好就是自信！

△哇，瘦了这么多，羡慕啊~

△这是要走红毯吗？

是不是很想知道

曾经的126斤圆润的袁姗姗，

是如何逆袭成为马甲线女王？

小康康马上为你揭晓

袁姗姗的独家瘦身秘诀！

女神独家秘诀

气味减肥法

研究发现，闻一些独特的味道是可以起到抑制食欲或促进代谢帮助减肥的作用的，称之为“气味减肥法”。袁姗姗每当想要吃东西时，就会闻香草荚，它可以提升血清素能带来食用甜食后的快感。除了香草荚，闻一些食物也气味是可以起到减肥的。

薄荷：薄荷是一种常见的香料植物，其散发的清香味道能够快速到达大脑的下丘脑，抑制食欲。美国威灵大学作的研究，每两小时让受试者用鼻子闻薄荷，结果发现，闻薄荷的人每天饮食的热量较低，比起没有闻的人，几乎每天可少摄取350卡路里。

香蕉：香蕉的味道香甜，闻其味道容易产生一种饱足感，减少对带甜味食物的食欲，如蛋糕、糖果等。让人不会一吃再吃，永远吃不饱。

大蒜：大蒜的独特气味进入人体后有一种神奇功效，那就是促进胰岛素分泌，增加身体内细胞对血糖浓度的耐受量，从而减低血液中的血糖浓度，减少糖类转化为脂肪的几率。这样就可以抑制新脂肪生成，进而达到预防肥胖的功效。

女神独家秘诀

饱餐后苹果来清肠

肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果能使胃部收缩，让食欲变得容易控制。苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。苹果还含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

女神独家秘诀

营养排毒米糊

袁姗姗每隔一段时间会用营养米糊给身体进行一次排毒，帮助身体代谢。通常她使用的方法就是喝自制的排毒轻体迷糊，这种米糊是用大米、小米、南瓜、薏米、红糖和具有超强排毒、减肥功效的红薯调和而成。红薯含有均衡的营养成份，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。而红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者，除此之外，红薯能阻碍糖类转变成脂肪。

掌握袁姗姗的瘦身秘诀及完成袁姗姗的挑战动作

马甲线轻松获得。

在最后一期《燃烧吧！卡路里》，

除了袁姗姗的瘦身秘诀

还有五位燃卡家族成员的华丽蜕变

在众多大咖教练的带领下，

在这100天里历经各种磨难，

他们一直坚持不懈的努力着！

现在让我们一起来看看他们的瘦身成果吧！

闪瘦达人奖：巴图

累计减重16.4斤

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