康宝莱掀起一场瘦腰大战！你敢参战吗？

    夏天到了

    别人是这样的

    而你是这样的

    这样的

    腰上的赘肉无处藏匿

    那些展示身材的连衣裙

    性感诱惑的比基尼，青春活力的吊带装

    都是只能看看却穿不出门

    胸前再伟岸也不如蛮腰小露来得更性感！

    想要瘦腰怎么做呢？

    本期《燃烧吧！卡路里》不老女神王姬携爱女齐上阵

    “两代女神”同台竞技教你瘦出小蛮腰~

    △燃卡挑战动作

    节目看完了，是不是学到很多呢？

    让我们一起来回顾下吧～

    △劈叉挑战失败，跳喜剧版《四小天鹅》

    △能量补给站，喝七日瘦身汤

    △妞妞和巴图一起动起来

    在节目现场，大咖和学员们的卡路里都燃烧了不少～下面小康康就来和小伙伴们分享不老女神保养瘦身的独家秘诀哦！！！

    打高尔夫球

    高尔夫球是一种全身运动，它考验人的灵敏度，力量，平衡性和稳定性，可以锻炼到全身肌肉，是一个很好的减肥方法，有条件的也可以尝试这种运动哦～

    少吃

    在节目中，不老女神和大家分享了中国传统养生方式——辟谷，就是断食的意思，但是营养专家说“辟谷”只是减掉了我们身体里的水和蛋白质，并没有真正减掉脂肪，所以建议大家日常饮食“少吃”即可，不必断食哦～

    喝粥

    王姬减肥的时候经常给自己做一种粥，会加三种材料：白菜＋萝卜＋豆腐。清淡养生，而且有助于减肥。

    蒸着吃

    将食物用“蒸”的烹调方法，不仅不会破坏食物的原生营养，而且可以让食物更加美物，有减肥之效，小伙伴们在家都可以试试哦～

    运动

    王姬在家的时候就是能坐不躺，能站不坐。要是到了剧组，就会和剧组小伙伴一起踢毽子，或者丢沙包，这样既可以减肥又不会觉得枯燥。

    看来不老女神果然名不虚传！

    54岁的女神减肥都这么认真努力，你还有什么理由胖着呢？看完这期《燃烧吧！卡路里》，赶紧练出自己的好身材！！！

    燃卡100天，等你来挑战

    即日起至5月5日18点前

    模仿视频中的“人体拱桥”动作

    （专业的、搞笑的都可以）

    录制成视频发送给康宝莱微刊

    （发送“挑战 视频”到康宝莱微刊）

    就有机会获得明星签名周边！

    【上传挑战视频到康宝莱微刊步骤】

    一起来看看上周的模仿秀pk优胜者中获奖的小伙伴，也别忘了参加挑战后，让小伙伴们帮你们投票哦！

    △上期得票数最高两位小伙伴

    恭喜这两位小伙伴，将分别获得陈龙签名t恤一件。

    其他参与上期挑战视频投稿的小伙伴们，均可获得康宝莱奶昔体验装一份（3包），请中奖的小伙伴在48小时内编辑“挑战 姓名 联系方式 邮寄地址”，小康康将尽快把奖品寄出哦!

    更多丰厚大礼

    等你来领！