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提起益生菌相信大家并不会陌生，这是我们在生活中经常服用到的一款保健品，对于各个年龄段的人群来说，都是可以服用益生菌产品的，适量的服用一些对身体的好处是非常明显的，接下来我们就介绍一下益生菌的副作用主要有哪些？
益生菌的副作用
长期大量的服用益生菌可能会导致肠道菌群紊乱的现象，也有一些患者会出现腹胀腹泻乃至恶心呕吐的症状，还有一些患者对益生菌产生了依赖，导致肠道中菌群不调会使肠道出现各种各样的疾病，所以我们建议大家在服用益生菌产品的时候，最好是在医生的指导下进行服用，适量的服用一些益生菌产品，可以防止便秘和消化不良的症状发生，在服用的时候最好不要过量的服用。
益生菌什么牌子好
第一个品牌是我国生产的合生元益生菌，这是一款专注为孕妇以及婴儿提供益生菌产品的品牌。第二个品牌是妈咪爱，这也是我国和韩国联合生产的一个益生菌产品，我们在使用这款益生菌产品的时候，最好是先去医院咨询医生之后再进行服用。第三个品牌是纽曼斯，这是源于美国的一个婴儿的食品公司，旗下有各个系列的益生菌产品，在购买的时候，最好是根据婴儿的身体状况进行购买。
上面介绍的就是益生菌的副作用主要有哪些内容？我们在购买益生菌产品的时候，最好是去医院做一个全面的检查，听从医生的指导，在购买服用，最好不要盲目地选择益生菌。
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