眼部保健方法：
坐姿端正，全身放松，闭上眼睛，双手轻放在膝盖上，静静地思考15分钟，然后慢慢地睁开眼睛，深呼吸三次，将气息沉入丹田。每天早晚各进行一次。
闭目放松技巧：
静心闭目片刻，双手轻轻覆盖双眼，双肘支撑在桌子边缘，尽量放松全身肌肉，30秒后，眼睛睁开并多次眨眼。每天进行3～5次。这种方法有助于改善视力，特别适合经常阅读和写作的中老年人。
劳逸结合，预防肌腱损伤
长时间使用电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部和背部等部位出现酸痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者进行工间操。
1.清洁手部和眼部皮肤。2.打开包装，取出虾青素视力宝眼贴。3.闭上眼睛，将虾青素视力宝眼贴贴在眼部并平滑虾青素视力宝眼贴。这可以缓解疲劳、减少细纹、保持水分、改善视力、减轻黑眼圈、消除眼袋、缓解眼干眼涩。
虾青素（astaxanthin），又称虾黄素、龙虾壳色素，是一种类胡萝卜素，也是类胡萝卜素合成的最高级产物，呈深粉红色，化学结构类似于β-胡萝卜素。β-胡萝卜素、叶黄素、角黄素、番茄红素等都是类胡萝卜素合成的中间产物，虾青素在自然界具有最强的抗氧化性。它广泛存在于生物界，尤其是虾、蟹、鱼、藻类、酵母和鸟类的羽毛中含量较高，是海洋生物体内主要的类胡萝卜素之一。
【虾青素保健功效】：保护眼睛和中枢神经系统
人类视网膜和中枢神经系统（脑）富含不饱和脂肪酸，因此，氧化产生的自由基很容易造成损伤。研究表明，虾青素能有效防止视网膜氧化和感光细胞损伤，保护中枢神经系统，尤其是大脑，有效治疗中枢神经系统损伤，如缺血-再灌注损伤、脊髓损伤、帕金森综合征、阿尔茨海默症等。特别是在治疗视网膜黄斑变性方面比叶黄素效果更显著。
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