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泡浴减肥
利用洗澡减肥法如果家中有条件可以进行泡浴，因为人体浸泡在热水中，会消耗更大的热量，如果热水中再放一些药浴产品，例如生姜，可以把姜剁成末加入泡澡的热水中，或者事先煮熟后，倒入热水澡中，生姜有排汗的作用而且还可以驱寒，用这种方法，坚持不懈每天都进行泡浴，一个月可以瘦七八斤。
注意水温
如果想利用洗澡减肥法来减肥，首先在洗澡前先喝一大杯开水，这是为了等会儿洗澡时水温热，让自己多出汗。。洗澡时先用温水逐步增加试水的热度。在洗澡过程中可以增加一些盐浴，牛奶浴，精油浴因为这些香草的挥发，会带走更多的汗水，瘦身的效果就更好。
利用洗澡减肥法来减肥，无论男女老幼都可以使用，这是一种很好的大众减肥法。如果在洗澡前可以喝一点苹果醋，然后再去泡澡，那效果就更好，原因是出在体内，随着血液的循环会大量游走在四肢可以带走更多的脂肪，或者是洗澡后就吃一个苹果，也能有减肥的效果。
康宝莱推荐：康宝莱(Herbalife）快速细腰排毒套装
主要功效：
促进肠道蠕动，加快排便。
减少能量摄入，提供优质食用纤维，清洁小肠绒毛，排除体内废料。
减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉
防止减重时皮肤起皱纹.展现青春活力。
使用方法：
复合膳食纤维素：每日1-2次，每次2片；
蛋白混合饮料 ：每天以250cc－400cc脱脂奶（脱脂肪酸奶或果汁）加二勺燃脂美一号代替两餐即可；
细喜锭/减寸瘦腰片Cell-U-Loss：1天3次，每次饭前5分钟吃1粒，与250毫升水一起服用。此产品不建议单独吃，最好是搭配蛋白混合饮料一起使用才有减肥效果。
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