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磷虾油是目前市场上常见的保健品，在国内也有不少朋友购买。它具有改善膝关节疼痛、改善运动后免疫抑制状态、调节血脂等作用和益处。下面一起来了解一下磷虾油含有哪些成分，还有磷虾油服用最佳方法？
磷虾油服用最佳方法
因为现在市场上有很多这样的产品，今天我们就以深受消费者喜爱和信赖的席夫磷虾油为例来告诉大家如何服用。如果是日常保养，每天吃一片。如果是为了提高疗效，可将剂量增加到2-3粒。至于要增加到什么程度，还是在医生的专业指导下。
虾油同类产品的有效成分
我们应该知道，磷虾油不能只在保健品中生产和销售，否则会对健康产生一些不良影响。那么这种产品的有效成分是什么呢？我们也以Schiff这个牌子的磷虾油为例，它的主要成分为欧米茄-3脂肪酸、EPA、DHA、虾青素等，有利于健康发展。
磷虾油具有很好的保健作用，它具有改善膝关节疼痛、改善运动后免疫抑制状态、调节血脂等作用和益处。含有脂肪酸、EPA、DHA、虾青素等成分，对健康非常有利。
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