皮肤暗黄怎么调理？仙格丽改善肤色就是这么跩

　　亚洲人的皮肤色调都是偏黄的，这也是我们被称为黄种人的原因所在，但是有不少美眉的皮肤颜色特别暗黄，导致面色很难看，怎么打扮也不出挑不合适，这个时候，我们就要学会慢慢调理了，具体该怎么做，请看中国美容美体网达人支招。

　　1、外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。

　　2、定期做美白面膜，或者去美容院护理，最好是自己用天然的食材来做面膜，见效虽然慢一点，但是比较安全可靠。

　　3、平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛，是不是很可怕呢，所以我们一定要睡好美容觉，这是我们必须做到的第一步。

　　4、在吃饭的方面，我们要少吃颜色比较深的酱油，这也是影响我们肤色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆浆，这些白色的饮料，多喝富含维生素c的果汁，多吃一些清肠道的水果，来调理好身体。

　　食物调理怎么调理?

　　1、养颜补血燕麦粥：先把核桃、红枣、龙眼干泡好，再把燕麦清洗干净倒进电饭锅里，加适量的水，等粥滚开了就换到熬粥档，出锅前再放些红糖。

　　2、黑糯米补血粥：黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东西，再加上营养价值很高的山药，益气养血。黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖放在一起煮，但桂圆不易消化，每次下7、8个即可(寒胃的朋友可以下2片红参)。

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　　推荐理由：更加注重营养素的协同作用，吸收更好，促进体内SOD值增长，大大加强了葡萄籽OPC 的抗氧化能力。有效帮助我们祛斑美白、抗过敏，内含丰富的维生素、矿物质、多糖及多种氨基酸，是美容养颜，调理肠胃，抗菌消炎的一把好手。淡斑美白嫩肤、靓肤、抗菌消炎、深层活化细胞!轻松达到自然健康抗衰老、祛斑祛痘、美白保湿、改善肤色、杀菌消炎、祛眼袋黑眼圈、祛除颈纹、乳房提升、减少妊娠纹、分解毒素、收缩毛孔等惊人效果。