醋泡脚什么作用 醋可以泡脚吗

醋是一种在我们生活中很常见的调味剂，所以我相信每个人都不应该对醋感到陌生。醋泡脚的好处是什么？让我们一起来看看醋泡脚的好处吧。

醋泡脚的好处

1、身体健康

中医认为脚是人的根，经常用醋浸泡足部促进血液循环调节经络，帮助平衡阴阳。长期坚持醋浸泡脚不仅可以改善睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。

2、治疗脚气病

脚气病，也就是“香港脚”是真菌感染而导致的，患者会有发痒、脱皮、异味味等症状，坚持用醋泡脚可以到起杀菌、清洁的作用，但要注意要注意脚无破损的情况下再泡。

3、杀菌

热水泡脚时加一点醋，可以发挥醋酸的杀菌能力。

4、促进血液循环

手脚冰冷是由体内血液循环引起的，使用醋泡脚可以加速人体的血液循环，改善长期固定或身体各部位疲劳引起的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚的寒冷。

5、治疗灰指甲

灰指甲和脚气一样都是真菌感染引起的，真菌最忌酸性环境，因此用醋泡脚可以有效治疗灰指甲，而长出新指甲约需半年时间，因此需要坚持一段时间方才看到效果。

6、减压

经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。

7、滋润皮肤

皮肤干燥，开裂，此时，尝试用醋浸泡1周会发现不仅脚的皮肤变得光滑，而且身体和脸部的皮肤也变得更有光泽，保湿度高。

8、改善睡眠

如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

由此可见，用白醋泡脚的还真的是非常好，而且所表现出来的好处对于身体健康更是十分有益的，从今天开始大家在每晚泡脚的时候不妨加入一些白醋吧，坚持一段时间后是能够感觉到身体的变化的。