眼袋是怎么产生的 眼睛如何正确保养

眼袋在中老人的面部上比较明显，这也导致了很多年轻人会觉得，因为还年轻所以不会长眼袋，也就没有好好护理眼周的肌肤。但其实现在随着年轻人熬夜的加剧，以及生活工作学习等压力，也很容易出现眼袋。那么眼袋是怎么产生的呢，以及眼睛如何正确保养呢？下面就来了解一下。

眼袋是怎么产生的

眼睛周围皮肤更为薄弱，眼袋大多是因皮肤、肌肉和下眶隔组织老化松弛，形成了眼袋。

出现了眼袋怎么办

1.需要调整作息，恢复正常的睡眠，同时还要注意营养。通过食用富含胶原蛋白及高蛋白的食物，能提高皮肤弹性，同时还能通过补气养血.健脾养胃的中药进行调理。

2.适当使用眼护理产品，比如眼膜、眼霜等。

3.身体不太好的人也可以适当按摩。推拿可以加速局部的血液循环和新陈代谢。

4.激光也是一种方法。

5.手术，主要包括：内路和外路去眼袋。对于皮肤较紧的人群，比较适合用内路祛眼袋，这一方式是在下睑内侧结膜面上开一个小口，然后去除眼眶内的脂肪。眼部皮肤比较松弛的人，外路祛眼袋要去除多余的皮肤，去除眶内脂肪，后期要拆线，恢复的时间稍长些。

眼睛如何正确保养

1.吃

枸杞子、草决明，每天取适量冲水饮用，可以起到有滋补肝肾、清肝明目之功效。

2.洗

这儿的“洗”有两个方面，一是泡脚，二是洗眼。

足浴：保持精血。取鸡血藤、当归、菟丝子、枸杞子各30克，桔梗、肉桂各3克，一起煮水服，稍凉后泡脚，泡脚的时间每次5~10分钟，程度以微微汗出为宜。

洗眼：缓解眼干。用枸杞子、石斛、木贼草、银花、麦冬、桑叶、甘蓝、菊花、薄荷各6克，煎水熏眼。

3.动

长时间盯着屏幕或者学习后，眼睛疲劳的时候，可以做做眼保健操、转动眼珠、眨眼、按揉穴位等，能帮助放松眼肌，缓解眼疲劳。如睛明穴、养老穴等都是保护眼睛的要穴，按一按可舒筋活络、双眼明亮、延缓视力衰退。

睑板穴：位于内眼角稍高一点的地方。当眼睛干涩的时候，用一手食指和拇指按压双侧，就能有效改善。

老年穴：位于尺骨茎突桡侧骨缝内。每日早、晚各按10~20次，坚持3个月，眼球充血等症状都能减轻。

4.敷

以手掌心搓热，以覆盖整个眼眶。频率可以一天3次，每次3~5分钟即可、这一方式对改善眼周血气循环，缓解视疲劳有较好的效果。

每天上床前都要用温水洗脸，洗脸前可以先把毛巾泡在热水里，趁热烫贴在前额和眼眶部位，闭目休息一会，等温度降下来后洗脸，以改善眼部的血液循环。

以上就是关于眼袋是怎么产生的，以及眼睛如何正确保养的简单介绍，希望对于想要了解的人有所帮助。