沃柑和沙糖桔哪个热量高 沃柑为什么那么贵

最近水果市场上卖的最火的要数沃柑和砂糖桔，两种都是应季的水果，而且都营养丰富，同为柑橘属，沃柑具有解渴消食、缓解疲劳等的功效。那么沃柑和砂糖桔哪个热量高？沃柑为什么那么贵？

沃柑和沙糖桔哪个热量高

沃柑和沙糖桔的热量都比较低。每100克的沃柑含有的热量有44大卡，并且沃柑中还会含有丰富的膳食纤维和果胶，食用后能增加饱腹感，进而减少脂肪摄入，促进消化，一定程度上可以帮助润肠通便、减肥瘦身。而每100克的砂糖桔中含有42大卡的热量，热量也不高，但是砂糖桔中会含有较多的糖分，食用过多仍然可能会引起发胖，建议吃的时候注意控制量。沃柑味甘酸、性质偏凉，适量吃可以帮助人体降低体内的火气，对于内火虚旺的人群来说是很好的，但要是过量吃，人体不能及时将其消化代谢时，那么就可能会导致人体寒气增加，导致人体出现腹痛、腹泻以及胃寒等不适症状发生。

沃柑为什么那么贵

沃柑是春橘，此时上市的柑橘类水果较少，物以稀为贵，沃柑的价格自然卖得比较贵了。沃柑是近些年才引进到我国的柑橘品种，种植沃柑的人群还比较少，种植少，产量自然也不会有特别多。沃柑的味道清甜可口、化渣率低、清淡不上火，深受消费者的喜爱，因此价格一直都卖得比较高。

沃柑本身就是温性的水果，适量食用能帮助开胃解腻、解渴消食、缓解疲劳、美容养颜，但是如果身体是热性体质或者是一次性吃沃柑的量较多，那可能会导致上火的症状出现。并且沃柑中还会含有较多的糖分，还可能会导致热量摄入过多，进而导致热量堆积转化成脂肪储存，结果导致机体发胖。