流感已进入高发期，我们应该如何有效预防流感

近期，一些医院发热门诊的就诊人数突然增加，各地流感症状患者不断呈现上涨趋势，这也说明了近段时间夏季流感高发，其中以儿童，老人患者居多。针对这种情况，我们应该要怎么做才能够有效预防和防范流感的传播，保护自己？有以下几种方法能够有效预防流感。

流感已进入高发期，我们应该如何有效预防流感

1.接种流感疫苗

在不同年龄中，儿童是最容易感染流感病毒的。在每年流感发病前可以带小孩接种流感疫苗。流感疫苗用于预防流感，适用于任何可能感染流感病毒的健康人群。流感疫苗是能够控制和预防流感的重要途径之一，这种免疫可以持续一年。

2.保暖

无论是夏季流感还是冬季流感，很多时候感染上流感是个人身体不够暖。夏天在空调房呆久了，人体会着凉，这样更容易感染上流行性感冒。而冬天，天气转冷，也不添加衣物，就很容易着凉。

3.戴口罩

如果去人多的地方的时候，要尽量佩戴口罩。戴上口罩在一定程度上能够帮助你隔离一些病毒和细菌。减少流感的发生。

4.注意卫生

当我们咳嗽或打喷嚏时，尽量用纸巾捂住口鼻，防止飞沫的飞溅。还有勤洗手，使用洗手液清洗干净，多注意下个人卫生，病毒和细菌也会走得远远的。

5.多喝热水

有时候当我们听到多喝热水的时候，可能会感到有点可笑，难道多喝热水就能预防流感了吗？其实多喝热水是真的有一定效果的，多喝水可以帮助我们加快新陈代谢，排除体内毒素，而且天冷的时候，热水还可以帮助我们驱寒避寒。

6.预防感冒的药物

对于流感高峰期，可以选择在家里放一些预防病毒，预防感冒的药物。当周围工作的地方或者是学校有人感冒了或者是接触到人多的地方，可以选择服用一些预防感冒的药物。

接种流感疫苗是预防流感病毒最有效的手段，可以显著降低感染流感的风险。尤其儿童的免疫力差，是众多年龄阶段中最容易感染上流感的人群。有条件的话各位父母每年抽空可以带孩子去接种流感疫苗。