孕妇能不能吃柿子 孕妇吃柿子的注意事项

黄澄澄的柿子甜而多汁，很多女性是非常喜欢吃的，但是怀孕时期吃的东西又要格外地注意，生怕一不注意就给肚子里的宝宝带来不良影响，那么孕妇能不能吃柿子呢？相信这个问题很多爱吃柿子的怀孕女性都想知道。下面小编是就针对这一问题向大家解答一下。

孕妇能不能吃柿子

孕妇其实是可以吃柿子的，因为柿子中含有蛋白质、糖类、维生素等营养成分，只要控制不要多吃对身体是不会有什么坏影响的，而且孕妇适量地吃柿子还可以改善便秘和妊娠高血压的症状。因为柿子中含有丰富的膳食纤维和果胶，能够帮助肠道蠕动具有很好的润滑肠道的作用，有利于大便的排出并能让缓解便秘问题。适量地吃点柿子能够促进微量元素钾的吸收，能够版主血压处于保持稳定状态。柿子中丰富的维生素和糖类还能帮助孕肚吸收叶酸和氨基酸，对促进胎儿的发育是很有好处的。

孕妇吃柿子的注意事项

柿子作为一种凉性水果是不能多吃的，一定要注意适量地吃，不仅仅是因为它是凉性水果它的糖量也是比较高的，所以如果是贫血或者有糖尿病的孕妇是不能吃柿子哦。其次要注意不要空腹吃柿子，不然可能出现恶心想吐、腹痛难忍、胃溃疡、胃柿石症等症状，所以尽量选择饭后一小时之后再吃。孕妇不能吃有涩味的食物，不仅会麻痹舌头还可能使大便变得干燥。

以上就是关于孕妇能不能吃柿子的回答，还有一些食物吃柿子可能会引起一些不良反应，所以狮子不要与螃蟹、鱼虾、红薯、鸡蛋、白酒一起吃哦，最后提醒怀了孕的准妈妈们千万不要因为柿子好吃而贪吃哦，希望对大家有所帮助。