喝多了怎么解酒 头痛头晕及呕吐

我们生活中，酒是各种聚会最常见的饮品之一。客户应酬、各种节日庆祝、各种活动庆祝、店铺开业、项目启动、婚礼、生日派对等等，酒都是必不可少的饮品。或多或少，总会有人越喝越起劲，甚至要一醉方休。喝酒一时爽，醉酒就难受了。所以，本文将告诉大家如何快速有效的解酒。

喝多了怎么解酒

1、喝盐水

盐水可以补充盐分，也是一种电解质水。电解质水可以有效调节胃的酸碱度，可以稀释酒精并降低血液中的酒精含量。

2、喝蜂蜜水

蜂蜜中含有植物果糖。其含有的糖分可以快速分解体内的酒精，以此减轻醉酒带来的头晕头痛，体内酒精被分解，同时减小身体对酒精吸收的量。根据这种原理，果糖含量高的水果都有一定的解酒效果，只是一般醉酒的人会因头痛头晕及呕吐引起的肠胃不适而没有胃口吃水果。

3、白萝卜

白萝卜是冬季的人参，淀粉酶含量极高，有助于胃胀气，帮助肠胃消化。醉酒的人可以吃点生的白萝卜，比如腌萝卜。一般不易醉酒且喝酒不脸红的人就是因为体内分解酒精的酶较其他人多，而生的白萝卜可以迅速将酒精分解成的乙醛再分解。所以，生的包萝卜也具有解酒的效果。

关于解酒，本文还要做一个提醒，解酒不要盲目。首先，喝浓茶不能解酒。茶有利尿作用，且含有茶叶碱，会加重醉酒群体的负担。其次，不要盲目催吐解酒。催吐解酒的确有一定的效果，但是催吐对肠胃有很大的损伤，猛性的催吐甚至会导致胃出血。其三，切勿喝醋解酒。醋与酒精会产生酯化反应，产生酯类化合物。酯类物质具有香味但是难溶于水，对肠胃也是不好的。且醋本身具有刺激性，会刺激肠胃，在醉酒的情况下还刺激肠胃，对肠胃损害更大。总而言之，小酒怡情，大酒伤身，尽量少喝酒，醉酒后也不要盲目解酒。