荔枝的食用禁忌有哪些

　荔枝是夏季最受喜爱的一款水果，而且荔枝的味道也非常的香甜美味，营养极为丰富。而且荔枝的食用价值也是非常高的。相信生活中大部分的人都非常喜欢吃吧。但是荔枝千万不能大量的食用，如果食用过多很有可能会出现上火的症状。那么你知道食用荔枝有哪些禁忌呢？跟着小编来了解一下吧。

　　荔枝的食用禁忌

　　1.不宜空腹食用。荔枝的含糖量是非常高的，如果在空腹的时候食用会刺激我们的胃黏膜，而且还很有可能会出现胃痛或者是腹胀等现象。所以在空腹的时候千万不能大量的食用荔枝，或者会出现昏迷的现象；

　　2.不宜大量吃。大量的食用荔枝的话，很有可能会出现上火的症状。会出现长痘，溃疡等症状；如果大量的进食荔枝还会出现低血糖的现象；严重的话海水出现头晕，恶心，肚子疼等不良反应。但是对于儿童来说，每天只适合吃3-4颗荔枝就可以了。

　　正确食用荔枝的方法

　　1.需要充分的浸泡和清洗荔枝壳，可以将表面的保鲜剂以及一些农药清洗；

　　2.每天吃荔枝不能超过300克；

　　3.不能空腹吃荔枝，最好是能够在饭后半小时再食用；

　　4.对荔枝会出现过敏，或者是对于一些糖尿病患者来说是应该禁止食用荔枝的；

　　5.适量的服用绿豆汤来减轻因为服用荔枝而出现上火的症状。