晚上吃火龙果的危害

　火龙果是一款热带水果，在水果界也是非常畅销的一款水果之一。而且火龙果的营养也极其丰富，适当的吃一些火龙果对身体健康也是有一定的好处的。火龙果还能够起到美容养颜的主要功效，每天适量的吃一个火龙果也是非常不错的，但是也要挑对时间，那么你知道晚上吃火龙果有哪些危害吗？一起来了解一下吧。

　　晚上吃火龙果的危害

　　肥胖

　　火龙果当中也会含有一些膳食纤维的，火龙果本来是一款很好的减肥瘦身的水果，但是如果在晚上食用的话很有可能会起到相反的作用，因为晚上正是人体消化功能不好的时候，火龙果当中含有的糖分是比较高的，是很难被人体所消化的，所以食用过多很有可能会出现肥胖的现象；

　　消化不良

　　人的脏器或者是人体都需要一个休息的时间段来恢复自身的功能，长时间晚上吃东西很有可能会加重肠胃的负担，而且火龙果也属于一款凉性的水果，很有可能会引起脾胃虚寒，食用过多会出现胃肠伤害过大的现象，时间久了会引起消化不良的反应。

　　吃火龙果的注意事项

　　1.火龙果是不适合在晚上食用的，准确的来说是所以的食物都不适合在晚上食用的；

　　2.火龙果是一款性凉的水果，月经期间的女性或者是体制比较虚寒的女性不适合食用，不然很容易出现引起痛经或者是胃肠功能下降的症状；

　　3.火龙果是很容易被氧化变质的，所以切开的火龙果要尽快的食用，并且在常温的存放下不能超过4小时。