胃炎吃什么好 胃炎的注意事项

随着现在人们的生活节奏越来越快，很多人在工作或学习的时候常常是没有办法按时吃饭的，所以近年来胃炎的人群也是越来越多了，那么胃炎吃什么好呢？毕竟得了胃炎的时候胃经常会不舒服，所以在食物上也是非常需要注意的。

胃炎吃什么好

1.新鲜果蔬：得了胃炎的朋友应该都知道，嘴巴里事经常会发苦、有异味的，所以平时在生活中可以注意多吃些新鲜的蔬菜水果，建议多吃点像菠菜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、白萝卜等蔬菜以及含维生素C丰富的水果，果蔬中不仅维生素含量丰富，还含有大量的纤维素对于肠道有促进蠕动利于排便的作用。

2.多喝汤水：如果是有胃炎，多喝汤水是非常好的选择，相比起粥汤水更加养胃，最好是不要选择浓肉汤，弄肉汤可能会让胃炎患者的胃更加刺激，会加重胃炎的情况，可以选择喝一点像海带汤、淡鸡汤、白萝卜汤等，对胃黏膜起保护作用，对于胃炎还能起到化解胃炎不适症状的作用。

3.碱性食物：胃炎人群常常会出现胃酸分泌过多引起的反胃、烧心等症状，所以要多吃一些碱性的食物，比如说牛奶、馒头、豆浆等都属于碱性食物，这些食物能够帮助中和胃酸，但当胃酸分泌减少的时候可以喝点带酸味的果汁或者酸奶来帮助刺激胃液分泌。

胃炎患者最好是注意饮食规律，最好是可以有规律地定时定量地进餐，避免过饥或过饱的现象，吃东西的时候最好是能够细嚼慢咽，对食物充分咀嚼能够帮助减轻胃肠负担，对胃黏膜要也有很好的保护作用，不吸烟、不喝酒、少吃辣椒等辛辣食物。

以上就是关于胃炎吃什么好的介绍，上面给大家介绍的食物对胃炎患者是比较好的，当然患了胃炎的话要注意及时去医院进行治疗，最后，祝大家有一个好胃。