吃杨桃的好处有哪些

　杨桃是我们大家都非常熟悉的一款水果，夏季也是吃杨桃最好的季节。而且杨桃的水分极多，口感也非常的香甜。但是杨梅也有与一些食物相克，千万不能同吃，不然会产生疾病或者对身体造成危害。那么你知道吃杨桃的好处有哪些吗？一起来了解一下吧。

　　吃杨桃的好处

　　1.促进消化

　　杨梅当中也会含有一些纤维质以及一些酸性成分，对于提高胃液的酸度也是有一定的好处的，能够促进食物在我们肠胃当中的消化；

　　2.消除疲劳感

　　杨桃当中的糖类，维生素C含量都是比较丰富的，能够迅速的补充我们人体的水分，还能够起到生津止渴的作用。能够有效的起到消除疲劳的作用；

　　3.保护肝脏，降低血脂血糖

　　杨桃能够有效的降低机体对脂肪的吸收，还能够降低血脂，胆固醇的主要作用。同时还能够起到保护肝脏，降低血糖的作用；

　　4.治疗声音沙哑

　　杨桃对于治疗声音沙哑有很好的作用，杨桃生食能够起到生津止渴，顺气润肺的主要作用；

　　5.美容

　　杨桃当中含有特别多的果酸，能够有效的抑制黑色素的沉淀，能够有效的去除色斑，淡化黑色素的沉淀。对我们的皮肤能够起到保湿的作用。