吃草莓的最佳时间是什么时候

 说起草莓，相信没有谁是不熟悉的吧。草莓的外形非常的小巧可爱，而且颜色也比较鲜艳明亮，成为了日常中很多人喜欢吃的水果之一。而且草莓还能够起到防癌抗癌的主要功效哦。那么你知道在什么时间吃草莓才是最好的吗？一起来了解一下吧。

　　吃草莓的最佳时间

　　1.草莓在积食腹胀时吃最好

　　在平时人们的饮食很容易出现不规律的现象，容易出现胃口不好或者是积食的现象，这时候可以在每天饭前吃一些草莓，分为一日三次的食用。能够让积食引起的腹胀得到很快的缓解，还能够让人食欲不振的现象得到改善，让人胃口大增；

　　2.草莓在人们上火时吃最好

　　平时生活中人们很容易出现上火的症状，这时候适量的吃一些草莓能够有效的让症状得到缓解，吃草莓的时候也可以将草莓搅成泥状的，然后取适量的两边开水进行重复，就可以直接食用了；

　　3.草莓在干咳时吃最好

　　平常的气温变化也比较频繁，人们常常会出现咳嗽的现象，这时候可以将草莓炖汤来进行食用，每天食用三次，就能够让干咳的症状得到很明显的改善。

　　草莓一天最多吃几个

　　10个左右。

　　草莓虽然能够起到提神，开胃的效果。但是草莓是一款性凉的水果，不要一次性吃太多，尤其是一些脾胃虚寒，容易腹泻或者是胃酸过多的人更加的要控制用量。