黑枣的营养价值是怎样的

　　在我们的日常生活中黑枣也是枣类当中非常常见的一种，黑枣的颜色虽然是黑黑的，但是营养价值却极其丰富。吃了能够起到润心肺，养胃健脾的主要功效。下面我们来看看黑枣的营养价值是怎样的吧。

　　黑枣的营养价值

　　1.黑枣能够提高我们人体的免疫力。并可以抑制癌细胞。黑枣能够促进白细胞的生成，对于降低血清胆固醇也有一定的好处，能够提高血清白蛋白，保护肝脏都是非常有用的；

　　2.经常食用黑枣的人是很少患上胆结石的，因为新鲜的黑枣当中含有丰富的维生素C，能够使我们体内多余的胆固醇转化成胆汁酸，只要胆固醇减少了，结石形成的概率也会越来越少；

　　3.黑枣当中含有丰富的钙和铁元素，对于防治骨质疏松产生的贫血也是有一定的重要作用的；

　　4.对于病后体质比较虚弱的人能够起到滋补的作用；

　　5.黑枣当中含有芦丁的成分，这也是一种使血管软化，从而能够降低血压的物质。对于高血压病能够起到防治的功效；

　　6.黑枣还能够有效的抗过敏，对于增强食欲，益智健脑也是有一定的功效的。