血管弹性不好怎么办 血管弹性有什么办法

血管弹性好是人体健康的必要条件，血管弹性不好的话对人体的健康造成一定的危害，人体血管弹性下降的话给心血管系统造成特别大的不良影响，就可能导致高血压，糖尿病或者高血脂的症状，因此，血管弹性好对人体起着很重要的一部分。血管弹性不好也是比较常见的表现，那么血管弹性不好怎么办？接下来我们来看看。

血管弹性不好怎么办 

血管弹性不好的话平时不要吸烟跟喝酒了，如果吸烟或者喝酒过量的话会导致血管弹性下降的，平时要多吃一些绿叶蔬菜跟瓜果，平时吃一些清淡的食物可以改善血脂浓度，坚果类包括核桃，还有杏仁，榛子，腰果等可以适量吃点改善症状。每天每顿要健康饮食，平时少吃油腻，辣椒类刺激的食物，平时可以喝点蜂蜜水改善，蜂蜜富含维生素C，还有维生素K以及B2、B6能缓解冠状血管的血液循环，可以达到防止血管硬化的效果，注意冲蜂蜜水的时候不要用刚开的开水冲，可以用80度的水冲蜂蜜能保留营养元素。

以上是血管弹性不好怎么办的介绍，对于偏食的情况要杜绝，每天要睡眠充足，每天要劳逸结合，有的保健品也可以软化血管，效果比较好，但保健品不能乱用，一定要在医嘱下服用保健品的药物。