柠檬膏的功效与作用 柠檬膏的好处

现在有很多人他们在家中会常备柠檬膏，经常用柠檬膏去泡水喝，为什么大家会习惯性这么做呢？主要是因为经过系统论证，柠檬膏的功效与作用不少，如果能坚持摄入的话可以达到很好的养生效果。

柠檬膏的功效与作用

柠檬膏的功效与作用其实是因为它本身所含有的营养成分而被赋予的，在其中含有着比较丰富的维生素c、维生素b等等，所以它具有着很不错润咽喉以及去痰止咳、提升免疫力等方面的效果。另外，需要强调和提醒的是，柠檬膏虽好，但是不能像喝白开水一般每天大量摄入，因为在柠檬膏中其实含有着一些比较不容易被分解的成分物质，比如说槲皮素、柠檬素、咖啡酸等等，所以如果长时间大量摄入的话，很有可能会加重人体肠胃肾脏的负担，给人造成严重的副作用。

的确，柠檬膏的功效与作用不少，但是有的人他们不懂得把握柠檬膏和水的比例，很有可能会导致最后冲调出来的柠檬膏味道非常难喝，如果你真不知道什么样的比例比较适合，又希望味道好一些的话，可以在柠檬膏水中加入一定蜂蜜。