晚上几点泡脚最好 晚上泡脚好不好

泡脚是一种比较常见的养生方式，很多人都喜欢去泡脚，那么尤其是在晚上临睡之前，有的人就会有泡脚的习惯，那么泡脚的话他也是有时间的，我们来看一下晚上几点泡脚最好。

晚上几点泡脚最好

一般来说，晚上的时候可以去在五点钟到七点钟左右进行泡脚，这一个环节，因为在这个时间段的时候，肾脏的活跃度最高，它能够帮助储存身体当中的精华，而这个时候泡脚，尤其是对于肾虚的人来说，能够帮助积累肾脏当中的精气，而且在泡脚的时候可以选用盐水泡脚或者是一些中药材，因为它对于养护肾脏的话还是有一定作用的。

晚上七点到九点的时候泡脚，它能够帮助保养心脏，因为这个时间段对于心脏来说能够有着非常好的保养心脏的作用，它能够舒缓人体的情绪，保持情绪的愉悦，它能够帮助温暖自己的身体。

晚上九点钟到11点钟的时候是属于临睡的时间，而这个时候如果去适量的泡脚的话，那么就可以帮助打通脚底的经脉，而且尤其是在秋冬的季节，在晚上用生姜泡脚还有利于感冒的预防，对于生姜泡脚还可以缓解手足冰凉的情况。

晚上几点泡脚最好，不同的时间段对于人体的保养是不一样的，所以大家可以根据以上小编说的这几个时间段在对应自己的身体进行适合的选择。