献血之前要注意什么 献血

“献血对身体好”这句话恐怕已经是人们耳熟能详的一句话，也有很多人因为这句话去尝试献血，但在献血前应该注意些什么？

献血之前需注意什么

1.献血的性质

献血，内地一般理解为无偿献血，港台亦称捐血，是指献血者捐献全血、血浆或血细胞成分，通常情况下献血者不收取任何报酬，采供血机构向献血者赠送纪念品的过程。这些血液通常存储在血库中，由医疗单位、血站保管，以备需要者输血时使用。说白了献血就是将自己的血通过软管到一个储血袋里，然后进行保存以被他人使用。

2.注意事项

在献血之前不吃高脂或高蛋白食物，比如：油炸食品，肥腻的肉之类的物质，以防止血液浑浊。适当补充水分，防止血液太粘稠，而影响献血，在献血的前一天要提早休息，保证有充足的睡眠时间，在献血前一天和当天不能喝酒。在献血后个人活动要适度不能从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。也不能喝茶，因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。