肾脏不好吃什么 肾脏不好

肾脏对人体来说是非常重要的一个器官，因为肾是人体最主要的排毒途径，可以维持人体体液的平衡以及体内的酸碱平衡，而且也能够促使人体形成代谢的正常进行，如果肾脏有损的话，不仅会破坏身体的代谢平衡，而且也会让身体产生了很多毒素无法排出去，会对身体健康造成极大的影响。那么，当肾脏不好的时候，应该吃什么调理呢？接下来让我们一起了解一下。

肾脏不好吃什么

如果一个人肾脏功能不好的话，在饮食上就一定要有所控制，很多会对肾脏造成负担的食物就不能食用。如果肾脏功能不好，就一定要少吃一些含钾高的食物，像冬瓜，紫菜，菠菜，青菜，这类食物里面的含钾量都比较高，所以千万不要多吃。

而如果想要调理好自己的肾，可以适当多吃一些山药，因为山药具有补肾的作用，而且山药的口感非常好，不管是煎炒烹炖都非常美味，除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益作用也非常明显，所以每天都可以适量吃一些山药。

枸杞也是很多人家里都会有的一种食材，在煲汤的时候很多家庭都会放入一些枸杞，而且泡水的话也非常美味。对于肾不好的人来说，在日常中也可以适当吃一些枸杞，因为枸杞的补肾作用也是比较强的，一般来说每天吃一把枸杞就足够了。

如果希望在补肾的同时还能达到养颜的效果，那么乌豆桂圆红枣汤可以说是最佳的选择，乌豆本身就具有补肾的功效，和其他具有养颜作用的食材一起煲汤，可以说是绝配。其做法也非常简单，只要将乌豆，桂圆红枣一起洗净放入锅中，再用文火煎至清水只剩2/3就可以了。